Yoga și Wellness cu Desiree
Noutăți pe blog:
Am trăit condiționați de ideea că e plânge înseamnă a fi slab și vulnerabil și astfel am internalizat un soi de stoicism emoțional pe care l-am ridicat la rang de virtute. Plânsul e un răspuns natural de reglare a sistemului nervos după ce ai trecut prin momente de stres, durere sau doliu care te ajută enorm defapt .
Inhibarea acestui răspuns natural, ideea că eu nu pot sau nu am voie să plâng pentru că e un semn de slăbiciune - nu face decât să intensifice suferința internă.
Înainte să mă apuc de yoga eram preocupată de exterior. Cu precădere. Cum arată pielea, părul, câte kilograme în plus sau în minus am, ce îmi mai pot cumpăra pentru a fi în rând cu lumea și poate un pic mai mult. În același timp mă confruntam cu dureri cronice, lipsă de somn, dezechilibre hormonale, lipsă de mobilitate și cam zero forță fizică pe care ajunsesem să le consider dacă nu normale, cel puțin veșnice. Le ignoram. Le acopeream cu muncă, dorința continuă de a ține pasul (cu cine știe ce trend anual) și nevoia de a păstra statusul quo. Pentru că e fcking greu să ieși la mal atunci când totul în jur militează pentru aliniere și comfort.
𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐚𝐥𝐢 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 e următorul retreat din 2023. Ne vom auzi la un call să vedem dacă e pentru tine și apoi vei întra în comunitatea femeilor care vor să învețe să simtă pe deplin cine sunt astfel încât viața va deveni din nou juicy, în flow și pe deplin asumată - 𝗧𝗵𝗲 𝗤𝘂𝗲𝗲𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲.
𝐀𝐛𝐮𝐧𝐝𝐞𝐧ț𝐚 𝐧𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞-𝐚 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐜𝐮 𝐜âț𝐢 𝐛𝐚𝐧𝐢 𝐚𝐢 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐝 𝐬𝐚𝐮 î𝐧 𝐛𝐮𝐳𝐮𝐧𝐚𝐫.
Poți avea toți banii de pe lume și să te simți și porți ca un sărac. Poți avea puțini bani și să te simți incredibil de bogat. E o chestiune de perspectivă.
𝐀𝐛𝐮𝐧𝐝𝐞𝐧ț𝐚 𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐞ș𝐭𝐢 ș𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐦ț𝐢. 𝐈𝐭’𝐬 𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐦𝐢𝐧𝐝. 𝐄 𝐨 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞.
Vei afla despre experiența mea aici, provocările pe care le-am întâlnit, costurile vieții în 2023 post pandemie, calitatea internetului și cum să lucrezi online în cele mai bune condiții, biohacking, cum e la ecstatic dance, ce poți învăța aici și ce certificări poți obține pentru a-ți extinde oferta de servicii online dacă ești coach sau teacher de yoga/mindfullness, comunitatea din Ubud, transport - cea mai bună variată, permise de conducere, viză care să-ți permită să faci evenimente în Bali, dacă e ok sau nu să faci visa runs și desigur o parte de Q&A. Plus resurse de locații, unde cauți cazări, grupuri de evenimente locale.
Cauți ceva anume?
În toți anii aceștia de căutări personale și excavare în traumă am descoperit un aspect fundamental care a făcut toată diferența în cazul meu: terapia vorbită e bună dar nu îndeajuns. Atunci când ai stări frecvente de anxietate, furie, oboseală, insomnii corpul plătește prețul, fără excepție. Imaginează-ți că fiecare descoperire despre tine vine la pachet și cu un bagaj considerabil de emoții și senzații care își lasă amprenta chimică în organismul tău.