Cerc de Femei, mișcare somatică și silent hike - săptămâna asta live la Iași

Dragelor iată că am ajuns în ultima parte de stat în România așa că te invit la 3 evenimente foarte faine săptămâna asta. Uite despre ce e vorba:


1.TEMPLU DE FEMEI

De la fata care prefera mai mereu prezența bărbaților în jurul ei pentru că era mai confortabil la femeia care acum se înconjoară de alte femei alături de care crește a fost un drum lung.

Am fost o lungă perioadă de timp înconjurată numai de bărbați. De la cel mai apropiat prieten la cercurile în care mă simțeam cel mai confortabil: toți bărbați. Asta pentru că a fi în prezența femeilor era greu. Mi-era frică că o să mă compar (o făceam by default), mi-era frică că nu sunt destul de feminină într-un cerc de femei (pentru că eram desigur mult în energia masculină)

Îmi făceam povești despre cum:

- femeile creează prea multă dramă

- e mai ușor și mai simplu să stau cu bărbați

- bărbații mă înțeleg mai bine

- bărbații nu mă judecă

 Te regăsești în povestea asta?

Adevărul era că defapt îmi refuzam propria feminitate. Îmi era greu să cer ajutor, să mă las ghidată, să am încredere în oricine și mai ales în mine, corpul meu și ciclurile lui erau o povară și prilej de a mă plânge despre cât de greu e să fii femeie șamd.

Anxietatea pe care o simțeam în jurul feminității mele mă făcea să resping toate aceste părți din mine și să mă port ca un bărbat. Lucru care desigur nu m-a ajutat deloc în relațiile cu bărbații din viața mea pe care încercam la nesfârșit fie să-i controlez, fie să-i egalez, fie să îi protejez matern. Lucru care desigur a dus la un lung șir de heartbreak și nepotrivire până când m-am întrebat - dar oare cine e numitorul comun în toate astea?

𝐄𝐮, 𝐞𝐮 ș𝐢 𝐧𝐮𝐦𝐚𝐢 𝐞𝐮. 𝐀ș𝐚 𝐜ă 𝐦𝐢-𝐚𝐦 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐮𝐬 𝐜𝐚 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐮𝐥𝐮𝐢 î𝐧 𝐯𝐢𝐚ț𝐚 𝐦𝐞𝐚 𝐬ă 𝐟𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭 ș𝐢 𝐬𝐜𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚𝐟𝐚ță. 𝐀𝐬𝐮𝐦𝐚𝐭.

Așadar azi nu numai că mă bucur că sunt femeie dar îmi vine să dau o petrecere în cinstea noastră ori de câte ori mă uit în oglindă.

Schimbările au venit nu pentru că așa merg natural lucrurile ci pentru că am făcut fiecare pas cu intenție:

- am căutat activ un trib de femei cu care să rezonez 100% și am dat deoparte pe oricine era la jumătate de măsură, care îmi lua energie în loc să mă încarce. Da, am renunțat eu să mă mai victimizez și am atras în schimb femei puternice care fac din povestea lor una de încredere în firul vieții.

- m-am conectat la ciclul menstrual profund iar perioadele de stop sunt stop pentru mine: nu muncă, nu call-uri, nu nici un fel de efort fizic, psihic.

- am prioritizat exprimarea emoțiilor și a nevoilor în toate relațiile (de cuplu și prietenie) chiar dacă mi-era frică că nu vor conta. Au contat și a contat să-mi asum un comportament și limbaj matur în fiecare instanță în loc de kicking & screaming to get my way

- aleg zilnic să fiu partea din relație care aduce frumusețe, softness, nutriție emoțională, fluiditate, deschidere și creativitate

- practic arta de a elibera controlul și de a mă lăsa condusă de bărbatul meu, de evenimentele vieții și nu mai forțez nimic să se întâmple pentru că știu că mă descurc în orice situație, acum cu mai mult calm și logică și mai puțină frică de necunoscut

- petrec mult mai mult timp în compania femeilor și învăț să ascult fără să dau sfaturi, pentru că și eu la rândul meu mă simt sufocată atunci când primesc un sfat nesolicitat chiar dacă vine cu bune intenții. E credința mea că nimeni nu are nevoie să fie salvat și că fiecare are timpul și spațiul său de descâlcire a lecțiilor pe care le avem de învățat.

În această idee am decis să țin un 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐥𝐮 𝐚𝐥 𝐅𝐞𝐦𝐞𝐢𝐥𝐨𝐫 aici la Iasi. Al celor care vor să fie ascultate fără judecată, al celor care vor să-și redescopere puterea și magnetismul feminin, al celor care au nevoie de un trib de susținere pe același film și cu aceleași valori, al acelor femei care vor să învețe despre cum să vindece rana surorii și să se simtă în siguranță alături de alte femei.

În Templu împartasim pe rand in cerc ce e acum prezent in viata noastra - obstacole, victorii intr un spatiu in care nu se dau sfaturi si apoi facem o practica somatica de conectare la feminitate.
 

CERC DE FEMEI
Când: 10 iulie de la 18:30/19:00 - 21:00

Locatie: in studioul meu artsy de langa Little Texas

Contributie: 50 lei

2. Mișcare Somatică Feminină - Rest & Digest

Mișcarea somatică e o metodă holistică de alchemizare pentru că pune la un loc mintea, emoțiile, senzațiile și acțiunea astfel încât toate acestea să fie aliniate cu ce îți dorești de la viață chiar și atunci când există stres sau presiune din exterior/interior.

Mai mult decât simpla înțelegere cognitivă a ceea ce se întâmplă cu tine - mișcarea somatică te ajută să întrupezi/embody ce simți și ce îți dorești să devii.

Embodimentul ca practică e un proces de a te întoarce spre corp, de a-l recunoaște, de a relaționa conștient cu el și de a-i da șansa să exprime liber ce simte: anxietate, oboseală, stres, putere, joc, senzualitate ca să numesc câteva.

Scopul embodimentului e de a crea intimitate cu ce e prezent la nivel somatic - minte, corp, spirit și de a le conecta armonios într-un tot unitar. Toate părțile tale sint binevenite aici iar asta îți permite să trăiești din plin experiența umană - the good and the bad ca părți ale aceleași monede.

Țin sambata asta pe 13 iulie, la Iași de la 9:00-10:45 o Clasă Somatică Bless the Body Pathway To Surrender pentru femei în care ne întâlnim să mișcăm corpul, emoțiile și mintea fluid, lent și aproape de pământ. O descărcare somatică feminină. Vino fix așa cum ești. În pădure, lângă lac.

Locație: Veneția Lac (fostul Tikki Village)
Când - 13 iulie, sambata de la 9:00 - 10: 45
Contribuție: 50 lei

3. Mișcare Somatică - Meditație în Mișcare - Silent Hike - Natură - Yoga

Un eveniment mai amplu de 3 ore în care facem un traseu ușor din pădurea Uricani în tăcere în timp ce ne conectăm la cele 5 simțuri. Fără distragere, fără zgomot, prezență pură.

Ne întâlnim la ora 10:00 în Uricani - vei primi joi detaliile exacte pentru parcare și car sharing - începem cu un cerc de deschidere, setarea intenției iar apoi 30 min de mișcare somatică, meditație și trezirea celor 5 simțuri.

Continuăm cu silent hike - traseu ușor de pădure în care practicăm mersul meditativ conștient în tăcere - un reset atât de necesar sistemului nervos, stimulării sistemului parasimpatic de odihnă și digestie.

Încheiem cu o sesiune de yoga de stretching și decompresie. 

De adus: yoga mat, apă și snackuri ușoare.

Când: duminică, 14 iulie, de la 10:00 - 13:00
Unde: pădurea Uricani (joi primești detaliile)
Contribuție: 100 lei

Acest eveniment va fi co-facilitat alături de Carmen Manea de la Hariom Yoga Studio din Iași

Înscrierea se face pe baza confirmăă plății aici: ING BANK:  Beneficiar: SC SAMASTI SRL IBAN:RO90INGB0000999908857331 sau Revolut:+62 82145590437 (liber la detalii)

Apoi trimite-mi o confirmare de plată și la ce eveniment vrei să participi pentru a afla detaliile legate de locație și ce să aduci cu tine: desiree.aapl@gmail.com