Curs de Yoga Accesibilă Tuturor (curs preînregistrat)

Am început să fac yoga în urmă cu 5 ani, după ce am trăit având ideea fixă că nu sunt flexibilă și corpul meu nu e făcut pentru absolut nici o formă de mișcare activă.

La școală mă învoiam de la clasele de sport sub presiunea performanțelor de gimnaste tip Nadia impuse de profesoare- dictatoare. De îndată ce am putut lua permisul de conducere, mi-am dorit o mașină care să mă poarte oriunde, oricând. Iar de corpul meu am uitat și l-am blamat ori de câte ori mi-era rău, nu puteam mări pasul, nu puteam slăbi, sau dimpotrivă, nu mă puteam regla atunci când eram aproape de subnutriție.

Eu și durerea fizică am devenit prieteni buni. Acolo unde eram, era și ea. Când mă culcam, când mă trezeam, când mergeam pe jos sau cu mașina, dimineața, la prânz și seara.

Până într-o bună zi când am avut de undeva curajul să merg la o sală de yoga. Unde m-am simțit inadecvată, stângace și mult prea lentă pentru a ține pasul cu cei de lângă mine. Ca în viață.

Dar, după rușine, oboseală, transpirație și respirație adâncă ceva s-a schimbat. O urmă de lumină care-mi spunea că eu, așa cum mă știu de prea mult timp, pot fi și altfel: rezilientă, curioasă de ce pot face, până unde pot merge, că durerea fizică e un semnal de alarmă al corpului care ruginește prea devreme, că plâmânii trebuie resuscitați cu oxigen proaspăt, că pielii terne îi va reveni strălucirea sănătoasă.

Și așa, pas cu pas, am început T R A N S F O R M R E A. Am început să fiu atentă la cum și unde pășesc, să-mi îndrept spatele, să alerg câte 150m și treptat câte 5, 10, 20 sau 30 km, să mănânc atunci când mi-e foame, să mă culc atunci când mi-e întradevăr somn, să mă trezesc devreme și să am o claritate mentală care în urmă cu câțiva ani era un vis frumos.

Yoga nu e doar pentru cei flexibili, tineri, supli, sportivi. E pentru toți. Nu e greșit să folosești suport sau să modifici posturi pentru a le face accesibile. E imperativ necesar să o facem cu toții chiar din primele momente, clase, luni.

Am creat un program de 5 clase în care folosesc suport, multe modificări și te încurajez să descoperi cât de minunat și frumos e templul în care trăim. Cum poți face pace cu formele tale, nivelul de practică, cum te poți uita cu iubire și răbdare la progresul tău fără să fii presată de comparația cu alții. Pentru că în final drumul e al tău iar eu sunt aici să te îndrum cu multă compasiune către tine. Adevăratul tău sine.

Contribuția ta: 650 lei

Detalii: ING BANK

Beneficiar: SC SAMASTI SRL

IBan: RO90INGB0000999908857331

Detalii plata: curs coaching online yoga accesibila tuturor

DACĂ VREI SĂ VEZI TOATE CURSURILE DE YOGA CU DESIREE VINO AICI.

May all beings be happy! And free!

* Fotografii & video- Odin Moise