Practică yoga în intimitatea casei tale sau în natură! Cursurile de yoga cu Desiree conțin sfaturi și posturi practice care să te ajute să-ți formezi o rutină simplă dar eficientă de mișcare și relaxare în fiecare zi, indiferent de cât de puțin timp dispui. Yoga nu e doar pentru cei flexibili, tineri, supli, sportivi. E pentru toți. Nu e greșit să folosești suport sau să modifici posturi pentru a le face accesibile. E imperativ necesar să o facem cu toții chiar din primele momente, clase, luni.
Maria a plecat în jurul lumii cu vioara. Luminița a trăit în triburi din Amazon iar Daniela a plecat cu o bursă de studii pe un an de zile în Solo, Indonesia.
Read MoreMenajera sta cu mâinile în șold în fața ușii: "trebuie să schimb așternuturile!". Am dormit o oră și în câteva minute trebuie să eliberez camera. Arunc toate în valiză, și așa nu mi-au rămas decât jumate din hainele cu care am venit, în rest am numai cărți, măști, bețișoare parfumate, uleiuri și prafuri ayurvedice. Bine ar fi să pot lăsa toate hainele aici și să umblu numai cu ce am pe mine.
Read MoreOriunde aș merge, în Asia, Orientul Mijociu, Africa sau America Centrală caut mereu să intru în contact cu medici homeopați, naturopați, vraci și babe care prepară leacuri naturale în grădina din spatele casei. Așa m-am vindecat de conjunctivită în Africa, de răceli și infecții în India și așa am reușit să-mi întăresc sistemul imunitar în zone din lume unde medicina convențională e mai greu accesibilă.
Read MorePetrec cel mai mult timp in satucuri sau orase mici, la mare sau la munte, unde pot intra in contact cu cat mai multi dominicani, unde pot trai, chiar si pentru cateva zile, acest stil de viata cu oameni care nu se sfiesc sa cante pe strada (de bucurie sau de tristete), cu guaguas si carritos publicos - cele mai folosite mijloace de transport in comun, cu tarabe pline de fructe si colmados – magazinele de cartier unde gasesti mai de toate si unde lumea se aduna la povesti si un pahar (sau mai multe) cu bere rece.
Read MoreLa Banyan Tree Restaurant & Bar s-au strâns scaunele de plajă și s-au scuturat saltele de nisip. Apune soarele în 20 de minute și toți turiștii au dat bir cu kayak-ul pe mare să-și facă selfie și alte nebunii obligatorii.
Read MoreStau 10 zile în Cuba, ce îmi recomanzi? Am timp să văd Havana toată în 3 zile? Ce plaje ți-au placut? E periculos acolo? Casa particular se rezervă în avans sau găsesc camere libere oricum? Unde găsesc biciclete de închiriat? Ceva nu așa turistic e de făcut? Cum ajungem în Baracoa? Orice taxi e de încredere? Pot folosi și moneda națională? Trinidadul merită? Și dansurile sunt chiar așa senzaționale?
Read MoreCălătoritul e hobby-ul tău? Preferi excursiile organizate de agenții? Căutarea celui mai bun preț pentru un zbor intercontinental îți dă dureri de cap? Cari după tine cel puțin două valijoare a câte 20 kg fiecare oriunde ai pleca? All inclusive-ul e prietenul tău cel mai bun? Bugetul nu e o problemă?
Atunci acest articol nu îți este dedicat ție.
Read More
